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Méditation quotidienne - la Vie intérieure
La Douceur - Jour 5 – Être doux envers soi-même
La douceur est aussi une invitation à ralentir, à apprécier la beauté des choses simples. C’est se laisser toucher par la lumière du matin, savourer le silence d’un instant paisible, ressentir pleinement la chaleur d’un sourire offert sans attente. C’est comprendre que la vie se dévoile non pas dans la précipitation, mais dans la présence à ce qui est, ici et maintenant.
Réflexion
La douceur s’exerce aussi dans le silence intérieur. Elle consiste à se parler avec bienveillance, à ne pas se juger trop durement, à s’accueillir tel qu’on est.
Mise en application
Chaque fois qu’une pensée critique surgit aujourd’hui, remplace-la par une parole intérieure encourageante, comme : « Je fais de mon mieux, et c’est suffisant. »
Pensée inspirée du – Livre d’Urantia
« On ne peut offrir à autrui plus de douceur que l’on ne s’accorde à soi-même. »
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